打篮球真有手感一说吗_打篮球手感不好怎么办

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• 1、为什么有的人长时间不打篮球,仍能保持良好的投篮手感,而我几天不打就...
• 2、怎样练好篮球手感

为什么有的人长时间不打篮球,仍能保持良好的投篮手感,而我几天不打就...

大部分都是像笔者这样的人吧。 本人属于80末，在自己读高中的时候接触篮球，后来就一发不可收拾，有时间就会在篮球场边投两个篮，时间长短无所谓，只要能玩一下也是好的。

身体状态下滑：如果你最近没有保持身体健康或者缺乏运动，那么你的身体状态可能会下滑，导致你不再喜欢打篮球。保持身体健康和适度的运动可以帮助你提高身体的机能，从而增加对打篮球的热情。

投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。

怎样练好篮球手感

其实，手感是一种手上的感觉，主要和你平时的练习有关，最重要的是技术动作和心态 (一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。

怎样才能提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：加强规范化投篮动作的练习。

先练习拍球。拍篮球看似简单，但是要多练习，拍好了篮球才能打好篮球，这样篮球的手感才会好，拍球时，要掌心向下，五指自然分开，多练练找找球感。练习转球。

多练习三步上篮：三步上篮是篮球中比较简单的得分方式，因此通过三步上篮找回投篮的感觉比较好。三步上篮时应注意摆正姿势。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。

运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手，但运球时只许单手触球。应使用你的前臂、手腕和手指将球用力推向地面。要学会控制篮球弹起的高度和速度，练习时，从胸部到低于膝盖，不断变化球的高度。

要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。

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